Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Handuk

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Handuk

Unikwow : Berita UnikCara Menurunkan Berat Badan Dengan Handuk, Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk turunkan berat badan, satu diantaranya dengan melakukan diet ketat juga berolahraga. Tetapi kadang-kadang cara seperti itu agak menyiksa untuk beberapa pelakunya serta beberapa orang yang menyerah di tengah jalan.

Tapi, jika anda tak ingin bersusah payah dengan berolahraga serta mengatur makanan, coba diet aneh asal Jepang ini. Beberapa saat terakhir seorang dokter bernama Dr. Fukucudzi mempopulerkan diet aneh yang mungkin akan tidak anda percayai.

Kenapa aneh? karena diet ini hanya bermodalkan handuk, Jika memiliki handuk saja, anda sudah dapat melakukan diet ini. Penasaran bagaimana caranya, simak penjelasannya di bawah ini

Perlatan yang diperlukan :
Handuk
Matras
Seutas tali
Lantai yang rata
waktu 5 menit /hari
Langkahnya :

1. Gulung handuk serta ikat menggunakan tali agar gulungannya tidak terlepas.

2. Hamparkan matras serta tempatkan gulungan handuk di atasnya.

3. Berbaringlah dengan posisi telentang. Posisikan handuk dibagian punggung sisi bawah, di bawah pusar.

4. Renggangkan kaki selebar bahu, jempol kaki sama-sama menyentuh serta lebar kedua tumit kaki sekitar 25-30 centimeter.

5. Posisikan tangan lurus ke atas kepala dengan sisi jempol menghadap ke bawah serta direnggangkan, sedangkan kedua kelingking sama-sama melekat.

6. Kerjakan aktivitas ini sepanjang 5 sampai 10 menit /hari.

Untuk lebih detilnya lagi, lihat video tutorialnya di bawah ini :

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *